成人游泳培训

^{Adult Swimming}

成人一对一
^{2018年培训人数：
1}

售价：3600

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成人一对二
^{2018年培训人数：
14}

售价：2880

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成人游泳培训团体课
^{2018年培训人数：
2}

售价：1680

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课程介绍

水立方游泳俱乐部为成年学员量身定制高效学习计划，将“学习”和“练习”相结合，在专业教练员的指导下，快速有效的达到游泳学习和健身塑型的双重效果。水立方游泳俱乐部拥有世界顶级的场馆设施，新颖实用的教学体系，专业负责的教练员，在这里，您将接触到最专业、最安全、最有效的游泳培训课程。通过我们的课程，更多的学员学会游泳、爱上游泳，并逐步建立起游泳健身的理念，养成良好的生活习惯。

课程时间表（七天）

1对1课程
1对2课程
1对多课程

	周日 _01-24	周一 _01-25	周二 _01-26	周三 _01-27	周四 _01-28	周五 _01-29	周六 _01-30

学习阶段表

针对15-65岁学员，每节课60分钟（含陆上训练），每班人数6-8人。可上课时间由水立方游泳俱乐部培训部统一安排，具体上课时间由学员自行预约选择。每12课时为一个教学等级，每教学等级的课程建议在4个月内完成。每等级的12课时学习后，进行课程考核，如未通过，则学员免费补课，直至通过课程考核；超过4个月完成12课时学习后，进行考核，如未通过，则学员补课需支付补课费用（60元/节）。

课程顺序：

	幼儿	少儿	成人
S0 启蒙 ^共6节课	针对幼儿的启蒙阶段的基础训练	跳过	跳过
S1 蛙泳一级 ^共12节课	S1-1 掌握闭气漂浮技巧 ^共4节课 S1-2 水中手臂分解练习 ^共4节课 S1-3 蛙泳连贯技术动作 ^共4节课	S1-1 蹬边扶板漂浮加腿部动作 ^共4节课 S1-2 划水抬头动作练习 ^共4节课 S1-3 学习完整蛙泳配合 ^共4节课	S1-1 漂浮时的连续蛙泳腿部动作 ^共4节课 S1-2 蛙泳手部及完整动作教学 ^共4节课 S1-3 掌握完整蛙泳技术动作 ^共4节课
S2 蛙泳二级 ^共12节课	S2-1 扶板规范腿部动作 ^共4节课 S2-2 划水抬头动作协调 ^共4节课 S2-3 踩水加蛙泳长游技术 ^共4节课	S2-1 规范徒手蛙泳腿部动作 ^共4节课 S2-2 腿夹板双手呼吸配合 ^共4节课 S2-3 踩水加蛙泳长游技术 ^共4节课	S2-1 徒手连续的蛙泳腿部动作 ^共4节课 S2-2 学习蛙泳连贯技术动作 ^共4节课 S2-3 完善蛙泳技术动作 ^共4节课
S3 自由泳一级 ^共12节课	S3-1 自由泳腿部动作练习 ^共4节课 S3-2 连续单面手臂动作加换气 ^共4节课 S3-3 连续自由泳动作练习 ^共4节课	S3-1 自由泳腿部动作练习 ^共4节课 S3-2 连续单面手臂动作加换气 ^共4节课 S3-3 连续自由泳动作练习 ^共4节课	S3-1 自由泳腿部动作练习 ^共4节课 S3-2 连续单面手臂动作加换气 ^共4节课 S3-3 连续自由泳动作练习 ^共4节课
S4 自由泳二级 ^共12节课	S4-1 规范自由泳动作节奏 ^共4节课 S4-2 手臂动作练习加连续单面换气 ^共4节课 S4-3 规范整体动作加长游技术 ^共4节课	S4-1 规范自由泳动作节奏 ^共4节课 S4-2 手臂动作练习加连续单面换气 ^共4节课 S4-3 规范整体动作加长游技术 ^共4节课	S4-1 规范自由泳动作节奏 ^共4节课 S4-2 手臂动作练习加连续单面换气 ^共4节课 S4-3 规范整体动作加长游技术 ^共4节课
S5 自定义课程 ^共12节课	1.本课程仅针对1对1和1对2的学员。 2.自定义课程不受S1~S4的考核限制，学员可以任意选择泳姿（蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳），教练会进行合理的教学安排。

什么是S1/S2/S3/S4

S1=蛙泳一级

S1-1: 1~4节课
S1-2: 5~8节课
S1-3: 9~12节课

S2=蛙泳二级

S2-1: 1~4节课
S2-2: 5~8节课
S2-3: 9~12节课

S1-1=蛙泳一级阶段的第一个小阶段，其它以此类推，每个S阶段的最后一节课会进行考核，合格即进入下一个阶段。

S3=自游泳一级

S3-1: 1~4节课
S3-2: 5~8节课
S3-3: 9~12节课

S4=自游泳二级

S4-1: 1~4节课
S4-2: 5~8节课
S4-3: 9~12节课

S3-1=自游泳一级阶段的第一个小阶段，其它以此类推，每个阶段的最后一节课会进行考核，合格即进入下一个阶段。

资深教练

周鹏超: 5年执教经验

金欢聚: 4年执教经验

窦小刚: 3年执教经验

吴桐: 3年执教经验

优惠价格：￥ 3600 _{原价：￥

3600}

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